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週1回で結果を出すパーソナルトレーナー達

​完全個室マンツーマン指導

成増 池袋 パーソナルジムHELPFit

ダイエットの悩みを抱える女性
パーソナルジムHELPFitが選ばれる理由

ダイエット中は食べない事ではなく、

正しく食べることがとても重要です。

目的や目標、身長と体重、年齢、性別、

日々の活動量などの要素を考慮して、

必要なエネルギー量を計算で導き出し、

1人1人に合った食事量で、適切な栄養を

摂取できるようサポートさせて頂きます。

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パーソナルジムHELPFitにお越しいただく

ほとんどの方がトレーニング初心者です。

運動が苦手な方でもご安心ください。

年間1000回以上のセッション実績がある

経験豊富なトレーナーが1から丁寧に

正しいフォームを教えさせて頂きます。

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1回あたり30分のクイックプランと

50分のボディメイクプランがあり、

目的に合ったプランを選べます。

各プランは1ヶ月からご利用可能で、

好きなタイミングでプラン変更可能です！

期間の縛りもございませんので、

​お気軽に始めて頂けると幸いです。

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パーソナルジムHELPFitの営業時間は、

6:00～23:00までとなっております。

予約枠が多いので、予約が取りやすく

ライフスタイルに合わせて無理なく

トレーニングを継続できます。

​仕事前の朝活トレーニングも人気です！

選ばれる理由
ウエストがくびれた女性

☑自分に自信がつく

☑肩こり腰痛が解消される

☑体が疲れにくくなる

​☑好きな洋服を着こなせる

☑気持ちが前向きになる

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体験トレーニングにお越しください

パーソナルトレーニングを受けたことがない方や、​

ダイエットを始めるにあたって不安がある方は、

1度体験トレーニングを受けて頂ければと思います。

​

お客様の不安を解消し、目標達成までの道筋を

トレーナーが具体的にアドバイスさせて頂きます。

​体験トレーニングだけでも大歓迎です！！

館内設備

体験トレーニングの流れ

笑顔でお出迎えする2人のトレーナー

​ご来店＆受付

体験トレーニングご予約のお時間5分前を目安に

パーソナルジムHELPFitにご来店頂きます。

担当トレーナーがお出迎えさせていただきますので、

​受付とお着替えをして頂ければと思います。

カウンセリングの様子

カウンセリング

受付終了後、カウンセリングシートのご記入を頂き、

ご記入いただいた情報をもとにカウンセリングを行わせて

頂きます。目的や目標、現在の食事内容や生活リズムをお

聞かせ頂き、今後目標達成の為にどのように改善していく

のが良いか提案をさせて頂きます。

体組成測定の様子

​体組成測定

カウンセリング終了後、INBODYという体組成計で、

測定をさせて頂きます。（測定したくない場合は、お申し

付けください）現在の体重、体脂肪量、筋肉量等を把握

して頂き、目標達成までにどのような栄養バランスで

食事をすれば良いか具体的に計算いたします。

パーソナルトレーニングの様子

トレーニング

体組成測定後は、トレーニングを行います！

 1からフォームを教えさせて頂くのはもちろんの事、

現在の体力レベルに合わせて無理のないトレーニング強度

で行いますので、トレーニング経験が全くない方や、

運動が苦手な方でも問題なく行うことができます。

体験トレーニング

入会を迷われている方は

体験トレーニングがオススメ！

​【 所要時間：約80分 】

カウンセリング20分

トレーニング50分

​アフターカウンセリング10分​

5,000円

（税込5,500円）

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